究竟是什么让中国人一脸愁容？白岩松曾在一篇文章中提出9点，极具启发意义。而古人，也早已为我们开好了药方。
1、缺失信仰
什么是信仰？信仰就是内心的依归，因为心有所属而内心安稳，在现实的不如意面前能够从容坚韧。
古代的中国人曾有着很多信仰，你可以追求精神的解脱自在、山水田园的心灵安适，可以追求修身齐家治国平天下的人生抱负，甚至可以只抱着厚道做人、老实做事的观念本分、平凡地活着。不论追求什么，都有一种精神价值的底色在。
而所有这些，我们都丢弃和遗忘得差不多了，我们所追求和在意的，正与精神价值越来越远。如今的种种迷茫、空虚、烦躁和焦虑，无不源之于此。
所以当务之急，是回到我们重视精神价值的传统，连接回我们生长于心灵沃土的根脉。
如何回归呢？先要将目光从欲望的逐求挪回到内心的关照一点，以前你只是对精神太忽略了。然后从多读些好书、读点费劲的书开始，那里面都是精神价值的真传。
